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subah subaha bheege hue chane khane ke fayde

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सुबह सुबह चने खाने के क्या क्या फायदे हैं


सुबह रोज चने खाने के क्या-क्या फायदे हैं आज पोस्ट में जानेंगे अगर आप रोज सुबह खाली पेट चने का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में कभी कवज एसिटेट और कमजोरी अटैक नहीं करेगी क्योंकि चने में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट नमी और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं आयुर्वेद मैं चना स्वास्थ्यवर्धक माना गया है रोज सुबह खाली पेट चने का सेवन करने से शरीर की मसाज भी बनती है जाहिर है

सुबह सुबह चने खाने के क्या क्या फायदे हैं


कि अगर आपकी पाचन क्रिया सही रहेगी तो आप की तंदुरुस्ती को कोई नहीं रोक सकता चना आपकी पाचन क्रिया को बहुत ही फायदेमंद है अगर किसी भाई बहन को कवज एसिड है तो वह सुबह एक मुट्ठी चने भीगे हुए खाने से 1 महीने तक यह नियम लगातार करने पर उसे कभी कवज एसिड और गैस नहीं होगी 


सुबह सुबह चने किस तरीके से खाएं जो फायदेमंद साबित हो


दोस्तों हर चीज को खाने का एक अपना तरीका होता है अगर आप कोई दवाई को खाते हैं तो उसे नियम और डोज के अनुसार खाएंगे तो वह अधिक फायदा करेगी और बगैर नियम के खाएंगे तो कोई फायदा नहीं करेगी और बल्कि नुकसान कर देगी इसी तरह चने खाने के भी कुछ तरीके होते हैं जैसे हम फॉलो कर कर चने खाएं तो अधिक फायदा मिलेगा

जैसा कि आपको कोई बात कर लेना है और उसमें थोड़ा पानी लेना है और शाम के टाइम पर सोते समय उसमें चना दाल देना है एक मुट्ठी और वह सुबह उठकर खाली पेट खाना है चना खाने का बहुत ही अच्छा तरीका है और हो सके तो चाहे आप उस पानी को भी पी सकते हैं

यह भी बहुत फायदेमंद होता है यदि आप भुने हुए चने खाना चाहते हैं तो यह भी बहुत फायदेमंद होते हैं आपके शरीर की अष्टमी ना और मैसेज को बढ़ाने के लिए और ऐसे और कवच कभी भी नहीं होने देंगे आपके शरीर के अंदर अगर आप चने का सेवन प्रतिदिन सुबह करते हैं


सुबह सुबह चने खाने के क्या क्या फायदे हैं



1. कब्ज और पेट दर्द: अगर आप सुबह भीगे हुए चने को पानी से निकालकर खाते हैं और उसमें अदरक जीरा और नमक को मिलाकर खाते हैं  तो आपके पेट दर्द और कब्ज में बहुत ही राहत पहुंचाता है

2.बढ़ेगा स्पर्म काउंट : सुबह एक मुट्ठी चने के साथ एक चम्मच शक्कर डालकर खाने से  स्पर्म काउंट बढ़ता है


3. बढ़ेगी फर्टिलिटी : लॉर्ड शिवा एक मुट्ठी चने शहद के साथ लेने से शरीर फर्टिलिटी बढ़ती है

4. यूरिन प्रॉब्लम  : सुबह सुबह एक मुट्ठी चने शहद के साथ खाने से बार बार यूरिन की प्रॉब्लम को सॉल्व कर देता है और और पाइल्स से भी राहत मिलती है


5. सर्दी जुकाम से बचाव : चने शरीर की यूनिटी बढ़ाते हैं जिससे कि सर्दी जुकाम होने की समस्या बहुत हद तक कम हो जाती है

6. हेल्दी स्किन : सुबह चने खाने से शरीर की मसल्स मांस बढ़ता है जिससे हमारा शरीर हेल्दी और रेगुलर चने खाने से हमारे शरीर की स्क्रीन भी स्ट्रांग रहती है

7. डायबिटीज : भीगा चना खाने से डायबिटीज़ कम होता हैं। चना खाना लोगो को अपना शुगर लेवल नार्मल करना है। क्योंकि इस बीमारी में चना अपने आप में औषधिय का काम करता हैं।

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